HAUSARZTPRAXIS Akademische Lehrpraxis der Universität Düsseldorf

Zeit des Umbruchs: Die Hormonumstellung erlebt jede Frau anders. Oft zieht sie sich über Jahre hin und verändert nicht nur den Körper, sondern auch die Lebenseinstellung. Was Betroffene darüber berichten

Masern sind eine hochansteckende Virusinfektion, oft gut zu erkennen durch einen typischen Hautausschlag mit hohem Fieber. Impfungen schützen. Am 14. November hat der Bundestag eine Impfpflicht beschlossen

Sie entspannt Großstädter und hilft uns nach Operationen schneller auf die Beine: Warum der Aufenthalt in der Natur so heilsam ist

Bohnen, Linsen, Erbsen und andere Hülsenfrüchte stecken voller gesunder Inhaltsstoffe wie Vitamine, Eiweiß und Ballaststoffe. Gerade bei Diabetes sind sie empfehlenswert

Der Blutzucker-Langzeitwert spielt in der Diabetesbehandlung eine wichtige Rolle. Wir haben die wichtigsten Fakten zum HbA1c zusammengetragen

Forschung in der Medizin ist auf freiwillige Teilnehmer angewiesen. Bevor man sich als Proband zur Verfügung stellt, sollte man jedoch einiges beachten, zum Beispiel den Aufwand und etwaige Risiken

Einmal im Monat stellen wir Ihnen ein praktisches Hilfsmittel vor. Eine Therapieschere erleichtert das Schneiden und Basteln

Ein Großteil ließe sich vermeiden, kritisieren Fachärzte. Speziell ­bei Diabetikern werde oft vorschnell amputiert. Eine mögliche Lösung: mehr spezialisierte Anlaufstellen

Fluch oder Segen? Kritiker warnen, dass digitale Technologien die Intelligenz mindern. Richtig genutzt, könnten sie sie aber sogar steigern. Welche Möglichkeiten Lernforscher in den neuen Medien sehen

Sie verleihen Meerrettich seine Schärfe und Medikamenten ihre antibakterielle Wirkung. Die Karriere der Pflanzenstoffe reicht weit zurück und ist noch lange nicht zu Ende

Auch ältere Menschen sollten an ihren Impfschutz denken denn sie sind anfälliger für Infektionen. Der 60+ Impfkalender zum Ausdrucken.

Das plötzliche Einfrieren von Bewegungen belastet viele Parkinsonkranke. Neurologen erforschen das Phänomen - und behandeln dieses "Freezing" mit neuen Ansätzen

Blumenkohl und Vollkornnudeln mit Käse überbacken

Rotkohl mit Birne und Preiselbeeren, dazu Fruchtessig und Walnussöl

Rosenkohl mit Hokkaido-Kürbis und Fischfilet, dazu Currysauce

Gedünstet, überbacken oder roh: Kohl schmeckt cool

Früh den Badumbau planen, flexibel bleiben: Mit dem Alter ändern sich die Bedürfnisse. Tipps für die Neugestaltung von Waschbecken, Dusche und Toilette

Hat Ihr vierbeiniger Liebling schon langsam eine graue Schnauze? Ältere Tiere brauchen eine besondere Gesundheitsfürsorge. Wie Sie merken, wenn mit Katze oder Hund etwas nicht stimmt

Wie gut schlafe ich? Hier können Sie die Qualität Ihres Schlafes überprüfen

Bei leichtem Kopfweh reichen oft schon einfache Selbsthilfe-Strategien, um die Beschwerden zu lindern. Wir stellen sieben effektive Maßnahmen vor

Keine Angst vor trüben Tagen: So kommen Sie gesund und munter durch die ungemütliche Jahreszeit Tipps von A bis Z

Während wir ruhig im Bett liegen, tobt in uns ein Feuerwerk an Aktivitäten. Sie machen uns fit für den nächsten Tag und halten uns gesund

Scharf sehen ohne Brille oder Kontaktlinsen das ist für viele Fehlsichtige eine Traumvorstellung. Eine Laser-Operation könnte diesen Wunsch erfüllen

Soll das Medikament den Magen passieren oder lokal angewandt werden? Fragen wie diese spielen bei der Wahl der Darreichungsform eine wichtige Rolle. Wir verraten, welche Form wo wirkt und nennen Beispiele

Vor einigen Monaten sind durch den Einsatz von sogenannten Genscheren erstmals genetisch veränderte menschliche Babys zur Welt gekommen. Tabubruch oder Zukunftsmodell, um Erbkrankheiten auszumerzen?

Ein hartnäckiger Mythos besagt: Hormone sollen im Alter Schönheit, Kraft und Gesundheit ­­erhalten. Allerdings ist das ein fragwürdiges Versprechen, für das es keine Belege gibt. Wann Hormone trotzdem nötig sind

Wie Hinterbliebene nach dem Verlust eines geliebten Menschen ihren Schmerz verarbeiten und wieder neuen Mut fassen

Torf heizt dem Körper ein und fördert die Gesundheit, indem er das Immunsystem ankurbelt und die Muskeln entspannt. Das Klima hingegen wird durch die feuchten Landschaften geschützt. Ein Konflikt

Legionellen lauern im Wasser und können eine schwere Form der Lungenentzündung verursachen. Zum Beispiel, wenn viele dieser Bakterien beim Duschen per Wasserdampf in die Lunge gelangen

Sport und Bewegung sind gesund nicht nur, aber ganz besonders bei Diabetes. Hier finden Sie Tipps für Einsteiger und erfahren, wie Sport sich auf die Blutzuckerwerte auswirkt

Sie brauchen ein Blutdruckmessgerät, einen Vernebler, eine Babywaage oder eine Milchpumpe? Viele Apotheken helfen hier gerne. Sie kümmern sich auch um die Reinigung und Überprüfung der Geräte

Einmal im Monat stellen wir Ihnen ein praktisches Hilfsmittel vor. Ein Seniorenbett erleichtert das Aufstehen und Hinlegen

Wer sich ausgewogen ernährt, braucht keine Nahrungsergänzung. Doch es gibt Ausnahmen, zum Beispiel beim Sport, in der Schwangerschaft, im hohen Alter, bei veganer Ernährung oder bei Darmerkrankungen

Die Sportart wirkt entspannend und versucht Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Ob Yoga, Rauchen aufhören, eine gute Sonnenbrille oder Salat: Eine gesunde Lebensweise kann das Sehorgan vor Schäden bewahren

Wer nachts im Bett redet und schnarcht, nervt nicht nur den Partner. Vielleicht steckt etwas Ernstes dahinter. Ein Überblick

Mit einem Schlag ist alles anders. Viele trifft ein Infarkt im Gefühl völliger Gesundheit. Doch die Krankheit kann eine Chance sein

In Deutschland ist sie eines der wichtigsten Nahrungsmittel: Die Kartoffel. Sie enthält wenig Kalorien, wertvolles Eiweiß und sättigt gut. Bei richtiger Lagerung ist sie lange haltbar

Alte, pflegebedürftige Menschen werden häufig das Opfer von Gewalt. Doch nur wenige zeigen die Vorfälle an. Ein Interview mit den Pflegeexperten Susanne Zank und Mark Lachs

Mit einem Glukagon-Spritzenset können Laien Erste Hilfe leisten, wenn ein Diabetiker wegen einer schweren Unterzuckerung bewusstlos geworden ist. Hier erfahren Sie, wie es funktioniert

Der Medizinische Dienst der Krankenversicherung (MDK) entscheidet, was Kassen zahlen müssen ist aber von diesen abhängig. Eine Reform soll das ändern wenn es nach dem Gesetzentwurf des Bundeskabinetts geht

Damit Medikamente optimal wirken, müssen sie korrekt verabreicht werden. Dazu gehört auch die Wahl der passenden Form. Apotheker beantworten häufige Fragen zur Anwendung

Viele wissen ihren Beckenboden erst zu schätzen, wenn sie erste Anzeichen einer Beckenbodenschwäche wahrnehmen. Aber vorbeugen lohnt sich

Durch abfallende Hormonspiegel kann sich die Haut verändern. Wie Sie mit Pflege gegensteuern, welche Mittel nützlich sind, und auf welche Weise das Gesicht gereinigt werden sollte

Erhält ein Kind die Diagnose Typ-1-Diabetes, wird das Managen der Krankheit zum ­­Projekt der ganzen Familie

Wer eine neue Sehhilfe braucht, steht vor dieser Frage. Zwei Optiker klären über die Vor- und Nachteile der Augengläser auf

Redakteurin Julia Jung wollte das Geschlecht ihres Babys erfahren, Kollegin Julia Schulters lässt sich überraschen. Zwei Meinungen

Von direkten Mitmenschen sagt man, dass sie ihre Seele auf der Zunge tragen. Tatsächlich verrät die Art, wie wir reden, mehr über uns, als viele ahnen. Sogar Krankheiten wollen Experten heraushören können

Auf Dauer strikt histaminfrei zu essen ist unnötig. Wie viel Sie wovon essen können, ist individuell sehr unterschiedlich. Eine Ernährungsberatung hilft

Apothekenschließungen sind in Deutschland nicht selten. Wir berichten davon, wie Anwohner dafür kämpfen, dass sie geöffnet bleiben. Mehr Geschichten gibt es auch im Apotheken Umschau-Heft vom 15. Oktober

Ballaststoffe sind aus vielen Gründen gesund und stecken nicht nur in Vollkornprodukten. Mit diesen Tipps nehmen Sie ganz leicht mehr dieser Pflanzenfasern zu sich.

Wechsel des Verhütungsmittels, Kinderwunsch: Was passiert nach Absetzen der Pille im Körper? Wie schnell können Frauen wieder schwanger werden? Die wichtigsten Fakten

Wer sich ständig übernimmt, riskiert, dass er die Ferien krank im Bett verbringt. Wie man Leisure Sickness vermeidet

Heilen mit der Kraft der Natur, das versprechen heute viele Verfahren. Als Ursprung der modernen Naturheilkunde gilt jedoch das ganzheitliche Konzept von Pfarrer Sebastian Kneipp

In der Europäischen Union sind die Gesundheitssysteme unterschiedlich organisiert. Doch der Einfluss der EU-Politik auf die nationale Gesetzgebung wächst auch auf die Apotheken

Die Patienten zucken und schreien, ohne es zu wollen. Manche stoßen Schimpfwörter aus. Tourette ist eine Krankheit, die befremden kann. Ein Betroffener erzählt

Wie lässt sich das Kind am besten auf dem Fahrrad mitnehmen im geräumigen Anhänger oder besser auf dem rasch einsetzbaren Kindersitz?

Ein geplanter Eingriff steht an? Mit diesen Tipps bereiten Sie sich optimal vor auf die Operation und den Aufenthalt im Krankenhaus

Brot aus Magerquark, Eiern und Buchweizenvollkornmehl, Kürbis- oder Sonnenblumenkernen

Brot aus Dinkelvollkornmehl mit Wal- und Haselnüssen

Brot aus Weizen- und Roggenmehl mit einem Anteil Weizenvollkornmehl

Den Nobelpreis für Medizin 2019 erhielten drei Wissenschaftler für ihre gemeinsame Erforschung molekularer Mechanismen, mit denen Zellen den Sauerstoffgehalt wahrnehmen. Warum die Entdeckung wichtig ist

Die chronisch obstruktive Bronchitis (COPD) wird oft zu spät entdeckt, wenn den Patienten schon die Luft wegbleibt. Ein Lungenfunktionstest bringt bereits vorher Klarheit

Mit den Jahren häufen sich die Probleme mit der Verdauung. Warum es so wichtig ist, darüber zu reden und was wirklich hilft, wenn auf der Toilette nichts mehr geht

Die beste Alternative zu Butter: pflanzliche Fette mit wertvollen Inhaltsstoffen. Welche Eigenschaften Olivenöl, Leinöl, Rapsöl, Sonnenblumenöl, Maiskeimöl, Weizenkeimöl und Sojaöl haben

Von klassisch bis kreativ: Drei Brotrezepte, die auch Anfängern gelingen

Wo ist denn nur der Schlüssel geblieben? Wer oft etwas verlegt oder vergisst, muss nicht gleich eine Demenz befürchten

Übergewicht erhöht das Risiko für Diabetes Typ 2: Was die Ursachen für eine Gewichtszunahme im Alter sein können und wie Sie gegensteuern

Menschen mit Behinderungen werden durch eine EU-Richtlinie künftig besseren Zugang zu digitalen Produkten erhalten. Zu Gebäuden der Privatwirtschaft allerdings nicht

Dynamisch sitzen, Gehen als Intervalltraining, Gewicht regulieren Für einen schmerzfreien Rücken können Patienten sehr viel selbst tun, vor allem mit Bewegung

Hat ein Tumor bereits Tochtergeschwulste gebildet, ist eine Heilung oft nicht möglich. Forscher suchen nach Wegen, um das Streuen zu verhindern

Ist das Gleichgewicht gestört, gerät das Leben aus der Bahn. Wie Ärzte sich mit Patienten auf Suche nach dem Auslöser machen, um die Balance im Kopf wiederherzustellen

Auf jeden Alkoholiker kommen vier Angehörige, die unter der Sucht leiden. Ein Gespräch über Co-Abhängigkeit

Bilder unter der Haut: Tätowierungen sind beliebter denn je doch keinesfalls risikoarm. Auf die richtige Hygiene und Pflege kommt es an

Bluthochdruck, Hautkrebs, Neuropathie? Medizin-Apps können heute schon Diagnosen stellen. Wie zuverlässig solche Programme sind und worauf Nutzer achten sollten

Für Arzneimittel wird bei gesetzlich Versicherten ein Eigenanteil fällig. Experten verraten Tipps, wie sich die Kosten senken lassen

Frustration macht sich breit in deutschen Apotheken. Täglich mussen Kunden vertröstet werden, weil ein verordnetes Medikament weder vorrätig noch kurzfristig lieferbar ist

Medikamente und noch viel mehr: Welche Aufgaben das Team der Apotheke in der Gesundheitsversorgung übernimmt

Zoff um den Versand verschreibungspflichtiger Medikamente Der Ruf nach einem Versandverbot reißt nicht ab, die Politik diskutiert aber auch andere Lösungen. Die wichtigsten Fakten

Das Geschäft mit der Meditation blüht. Achtsamkeitsübungen werden genutzt, um effektiver zu arbeiten. Doch Selbstoptimierung sollte nicht das Ziel sein. Was ein Experte dazu sagt

Die Oberlidstraffung ist ein häufiger Eingriff am Auge. Dabei geht es nicht immer nur um das Aussehen

Zurück aus dem Urlaub und krank? Hier finden Sie Tipps für eine schnelle Genesung

Hilfe in dunklen Lebenslagen: Wer psychologische Beratung braucht oder sich in der Therapie befindet, muss nicht mehr zum Psychologen fahren. Ein Mausklick reicht

Mit der richtigen Reinigung arbeiten ­Hörgeräte zuverlässiger. Wir zeigen, worauf es ankommt  und wie Sie vorgehen

Wie Sie sich vor Reisedurchfall schützen und was hilft, falls es Sie doch erwischt, erklärt Apotheker Ingo Beer aus München

Um Krebs zu entdecken, genügt vielleicht bald eine einfache Blutprobe. Im Moment mangelt es den verfügbaren Tests allerdings noch an Genauigkeit

Viele Eltern schauen sich den Windelinhalt ihres Babys genau an. Was das Aussehen des Stuhls verrät, erklären unsere Experten

Früher galt das Versinken in sich selbst als esoterische Spinnerei. Inzwischen sind die Übungen fester Bestandteil in der Verhaltens-, Schmerz- und auch Suchttherapie

Es zwickt im unteren Rücken? Was Sie jetzt brauchen, damit es Ihnen auf Dauer besser geht

Häufiges Blutzuckermessen strapaziert die Finger? Nicht unbedingt: Mit unseren Tipps bleiben sie zart

Ein Prozent der Erwachsenen stottern: Für Zuhörer eine Herausforderung, für die Betroffenen ein großer Leidensdruck. Welche Maßnahmen Betroffenen und Angehörigen helfen

Die meisten Krankheiten kuriert der Körper aus eigener Kraft. Gedanken und Gefühle können dabei auf den Organismus wie eine Arznei wirken. Wie sich diese Erkenntnisse nutzen lassen

Halluzinationen und die Unfähigkeit, sich zu bewegen, machen Angst. Doch der Zustand, auch Schlafstarre oder Schlafparalyse genannt, ist nicht gefährlich und lässt sich leicht erklären

Mut zum Weniger Die Tumor-Therapien werden schonender, kürzer, individueller. Das erfordert ein Umdenken, bei Ärzten und Patienten

Andere Länder, andere Produkte. Worauf Sie achten sollten, wovon Sie besser die Finger lassen, und warum man Kosmetik und Sonnenschutz besser nicht am Strand, sondern in der Drogerie oder der Apotheke kauft

Ein neues Sicherheitssystem soll das Fälschen von ­Medikamenten unmöglich machen. Unser Experte erklärt, woran Sie den Schutz erkennen

Sexualität ist in unserer Gesellschaft so präsent wie nie zuvor. Doch wie viel Sex braucht man für eine glückliche Beziehung wirklich?

Manche Diabetiker haben regelrecht Panik vor Unterzuckerungen. Was hilft? Das erzählen uns vier Betroffene

Regelmäßiger Sport stärkt die Atemmuskulatur und beugt Asthmaanfällen vor. Welche Sportarten für Asthmatiker geeignet sind, worauf sie beim Training achten müssen

Nicht nur darüber schreiben, sondern auch danach leben Mitarbeiter des Wort & Bild Verlags üben sich in einem gesünderen Lebensstil mit Erfolg!